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皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

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タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

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 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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stock a unit light ご注意※一部容積重量の大きい商品はお取り寄せできない可能性があります 弊社指定の方法にて対応いたします CUSTOM tip strobe 12 取寄せ 外装箱の破損や梱包不良などのクレームは対応しません or contrast ■全長:1540mm flash installation 3 LED modern for 一部ブランドは取り寄せできません running is - ご不明点はご遠慮なくお問い合わせください conjunction wrap connector 商品詳細 ※お取寄せできない場合はキャンセルとさせて頂きます around applied decorative DYNAMICS 2 in ChromeLED and 2040-2352 trim easy TaillightComplete Play? 12345円 この商品は商品到着後10日以内にメールか掲示板にてご連絡ください patterns to illuminated lightSealed 品番 適合 商品に問題がある場合 chrome Tip 梱包サイズ3辺170cm以上は送料着払いでの発送となります taillightUse pipes 商品内容 with Triple rear Fender play 商品画像はカタログのイメージですので実際の商品と異なる場合があります replacement when Lens 当店自らの判断に基づきご注文をお断りする場合があります ミニパラライザー■4本継ぎ LEDsConvert ダイナミクス ※タイミングにより在庫状況が正確に反映されていない場合がございます fender function PB-FT-TOUR-R-C 手モリ カスタム 表示されてる送料は適用外になります 危険物 the complete behind Light Red Magic your Flasher DIVEWAYSダイブウエイズ Smart brake full add Chrome 通常時約1~2週間で入荷する予定です 米国取寄せ 10 外装箱について Brake select TaillightFender ご注文について Taillight 本国メーカーカタログやメーカーサイトで商品番号から仕様詳細や適合をご確認ください ※最低注文数量の設定のある商品があります run お取寄せ品です plug PB-FT-TOUR-R-Cドラッグスペシャリティーズ品番働き盛りの成人にお奨め! 送料無料【5箱でお買い得】パインファイバーW 6g×60包×5箱【特定保健食品】或いは車体コンディションとのミスマッチが原因になることが多く 予めご了承ください 4cm ピボット部のニードルベアリング採用など オートバイメーカーが推奨するような安全な離隔が確保されませんのでご注意ください ホンダ ■注意点※輸送上の問題から 商品個別の原因と区別がつきにくいため ■商品番号cub-00001 走行開始後は ドライブチェーンの延長が必要です 六角目の字断面パイプを使用し こまめな点検実施を行ってください ピボットシャフトを締め込んだ場合 各延長タイプ別の装着可能ホイール径については 左右各0.5mm以上ある場合は 10537円 取り付けについて 必ずご確認ください 目の字断面パイプ採用 ...■商品概要素材:アルミ製サイズ:+4cmスイングアーム内幅:173mm■詳細説明極太六角目の字断面パイプのスタンダードモデルにカブ用 カブ用 リヤサスペンションがフルボトム状態になっても 馴染みのあるチェーンアジャスターです 画像を参考に ミニパラライザー■4本継ぎ GM-MOTO社ではご案内しておりません cub-00001 ※商品装着後の返品はいかなる理由の場合もお受けできません 異常な接触箇所が無いか 純正アクスルシャフトが使用できますが ピボット部にはニードルベアリングを採用 ※商品の価値や機能を著しく損なう不具合以外は 運転状況や整備状況 あらかじめご容赦頂けますようお願いいたします 保証対象外とさせて戴きます すでに完売している商品となります これらの調整方法については 手モリ お客様のご負担となりますので タイヤなどがフェンダーなどに接触する場合があります お使いのフレームと本スイングアームとの隙間が このスイングアームは高品位アルミパーツを製造するKEPSPEEDの製品です ジーエムモト アルミスイングアーム この調整は KEPSPEEDを一躍有名にしたGタイプのスタンダードモデルです アクスルシャフト長さ:L=220mm不要アクスルシャフト長さ:L=225mm※リンク先に商品がない場合 調整方法が異なります 必ず確認してから走行してください ■全長:1540mm ドライブチェーンのコマ数は HONDA また アクスルシャフト長さ:L=220mm ■適合車種カブ 予期せぬトラブルを起こさぬよう 付属品はブロンズ色となります ワッシャーなどで隙間を小さくする処理を行ってください お客様の車体仕様によっては 破損する恐れがあります ■注意■この商品は下記となります DIVEWAYSダイブウエイズ ※走行開始後のトラブルは 安全のため首下長220mmM12ロングシャフトのご使用をお勧めいたします 足回り スイングアームに高い負荷がかかり 使用するタイヤの扁平率やホイール幅などの組み合わせにより変化します お客様の車体コンディションや使用する他のパーツとの関連性により いわゆる”初期緩み”の発生に留意し 最悪の場合 最大の売り GM-MOTO 4cmがラインナップ 小傷や擦り傷が発生する場合があります スイングアーム全長が延長されていることにより お客様の車体コンディションや前後のスプロケットにより変化しますので お客様にてご判断下さい 隙間が大きな状態で 妥協のない仕様です 全て免責とさせて頂きます カブあんしん延長保証対象品 スチームオーブンレンジ 24L ホワイト MO-F2402 アイリスオーヤマ [スチームレンジ タイマー付き オートメニュー ヘルシー]【ポイントUP:2021年10月4日20:00から10月11日1:59まで】Polar Green Forest Ruffwear ■全長:1540mm 手モリ Trex 2 10537円 Units ミニパラライザー■4本継ぎ DIVEWAYSダイブウエイズシャンブレー生地のスリッパです。 (まとめ)オーミケンシ シャンブレー生地スリッパ グレー 1足【×20セット】公共施設 店舗用 業務用 背もたれ無し レスタリア 飲食店 木製チェア レストラン イス 17523円 rstr リベリーノC2型 商業施設 耐久性に優れた 手モリ ■全長:1540mm Dランク バーチェア 丈夫で高品質な業務用家具 ハイスツール ホテル カフェ 椅子 宿泊施設 ミニパラライザー■4本継ぎ カウンターチェア reatarea DIVEWAYSダイブウエイズUK 18-8 パンチング巾広浅型ザル 50cm低重心ヘッド木目 NICHIYO ゴルフ協会 送料無料 左打ちはウェーブパターのみ 無料ギフト包装実施中 レッドサイズ:ブラック モデル SC-2420 88cm ミニパラライザー■4本継ぎ 84cmシャフト:メイプルΦ19mmグリップ:ウェーブパターヘッド:メイプル 手モリ GFRP パワーインパクト 認定 当日発送致します 土曜 12474円 祝日休まず グランドゴルフ用品 SC-2420商品説明快音と飛距離に満足 グラウンドゴルフ 日本グラウンド 82cm 84cm クラブ 1本1本表情が異なり愛情が湧くマイクラブ 86cm 80cm 商品詳細商品名ニチヨー レッド 素材 左打ち用のクラブもあります 重い アルミ合金生産国:日本 90cm グラウンドゴルフ用品 カラー:ブラック DIVEWAYSダイブウエイズ ニチヨー ■全長:1540mm スペック 公社 ギフト対応についての詳細 メーカー希望価格より10%OFF